Как мыть чашу

Очистка чаши во время менструации

• После опустошения чаши её достаточно промыть водой с мылом.
  Мыло важно смывать очень тщательно, потому что остатки мыла могут навредить микрофлоре влагалища.
• Если мыла в доступе нет, достаточно промыть просто водой.
• Если в доступе нет воды (такое случается в общественных туалетах), то можно:
  - чашу сразу ввести обратно
  - протереть чашу бумажной салфеткой и ввести обратно
• В этом случае как только ты доберёшься до нормальной ванной комнаты, чашу лучше сразу достать и промыть водой
• Если на работе/учёбе у тебя туалетные комнаты с общей раковиной, то можно носить в сумке маленькую бутылочку с водой, чтобы ополоснуть чашу прямо в кабинке. Уже слышу восклицания
  "Ужас, какие сложности!" Но чаще всего объема чаши хватает, чтобы можно было не опустошать её в течение дня вообще.
  Вымыть чашу - это максимум одна минута.

Как чистить чашу после окончания менструации

• Чашу можно прокипятить - на плите или в микроволновке, около 5 минут в кипящей воде.
• Чашу можно положить в раствор для дезинфекции - это могут быть специальные таблетки, раствор перекиси водорода или хлоргексидина.
• Обрабатывать чашу таким способом достаточно 1 раз в месяц. Налить воду и забросить туда чашу - 2 минуты. Лежать в кипящей воде чаша может без твоего присутствия - главное поставить таймер, чтобы вода не выкипела!

⠀

Хранить чашу нужно в дышащем мешочке, который обычно идёт в комплекте, и места она занимает гораздо меньше, чем упаковки с прокладками/тампонами.

‼️Перед любыми манипуляциями с чашей нужно помыть руки с мылом или воспользоваться дезинфицирующим гелем/салфетками, если вода не доступна.

Для тех, кто считает, что чаша недостаточно стерильна - она и не должна быть стерильна. Влагалище не стерильно, вода, в которой мы купаемся, не стерильна, и мы не стерилизуем другие вещи (части тела), попадающие во влагалище.