У​чимся извлекать менструальную чашу как профи

Никогда не вытаскивайте чашу, просто сильно потянув за хвостик! Она только сильнее присосётся.

Как достать менструальную чашу

Способ 1

• немного потужтесь «вниз»
• ухватите чашу за дно, если это невозможно - держите чашу за хвостик и раскачивающими движениями двигайте вниз, пока не сможете достать дно
• сожмите дно и медленно, раскачивая, двигайте чашу вниз.

Способ 2

• потужтесь вниз
• введите указательный палец вдоль чаши и как-бы сложите её внутрь
• одновременно ухватите дно чаши большим и средним пальцем и медленно доставайте её.

Даже в первом варианте хорошим советом будет немного сложить ободок чаши внутрь в тот момент, когда он выходит наружу. Это позволит сделать чашу уже (т.к. ободок обычно самая широкая часть чаши) и предотвратит «разбрызгивание» выделений, если чаша переполнена